[건강] 단백질 보충제

 

 안녕하세요. 최근에 단백질 보충제를 구매했는데, 며칠 먹어보니 꽤 만족스럽더라고요^^ 특정 제품을 홍보하는 게 아니기에 상표는 모자이크 처리했습니다~

 

 

 자취를 하다 보니까 식단에 단백질을 공급해주는 음식을 많이 넣기가 힘들어서, 단백질 섭취에 대해 고민을 많이 했었어요. 달걀을 많이 먹어보기도 하고, 두부를 많이 먹기도 했는데, 항상 바쁘다 보니 음식 준비하는 것도 아주 큰일이더라고요. 그래서 보충제를 구매하기로 했는데, 그 결심을 최근에 실천했네요^^

 

 

 처음 단백질 보충제를 구매하려고 하니까 아는 것이 아무것도 없어서 여기저기 정보를 찾으면서 많이

고민해봤어요.

 가수분해 단백질, 분리유청 단백질.. 등등 WPH, WPI, ISP... 등등 모르는 용어가 많아서 판매처에 문의도 해보고 여러 사이트를 찾아보면서 정보를 수집했죠~

 

 

조사 결과 저는 유제품을 먹으면 속이 좀 안 좋아지기에 ISP 대두단백질을 선택하면 좋겠다는 결론을 내렸어요. 본 제품에는 나트륨이 다른 제품보다 조금 더 많이 들어있어서 고민을 많이 했는데, 그래도

속이 안 좋은 것보단 낫겠다는 판단에 이 제품을 구매했어요.

 구매를 하니 다른 종류의 보충제 일회 섭취 분을 사은품으로 주시더라고요~ 저거는 WPI 제품이었는데, 먹어도 속이 안 좋은 건 전혀 없었어요~ 다음에 저 제품으로 구매해볼까 봐요^^

 

 

 집에서 간단히 운동하면서 단백질 보충제를 먹고 있는데, 예전보다 근육 회복도 빠른 것 같고, 운동할 때 힘도 덜 들고 훨씬 좋네요^^ 여름 방학 때 헬스장에 가서 운동을 하자고 다짐했는데.. 그걸 지키진 못했지만 집에서 틈틈이 연습해서 겨울 방학 때는 꼭 헬스장에 가서 운동을 해야겠어요~

 젊을 때 건강 관리를 잘해야겠다는 걸 최근에 많이 느껴서 건강에 신경을 많이 쓰게 되네요^^ 보충제도 정말 잘 구매한 것 같고, 뭔가 뿌듯한 느낌이 드네요^^ 맛이 조금 아쉽다는 걸 빼면.. 뭐

 다들 항상 건강 조심하시고, 건강이 정말 최고니까 잘 관리하시기 바랄게요~^^