반주하는 Samuel Park

 오늘 나누는 찬송가 반주법 영상은 찬송가 259장 예수 십자가에 흘린 피로 써입니다. 멜로디 리듬을 약간 수정해서 반주해 봤는데 단선 악보는 일반 찬송가 멜로디랑 같으니 참고해 주세요^^

 1절과 2절은 G key, 3절과 4절은 Ab key로 반주했고 각 절마다 조금씩 콘셉트를 다르게 편곡해 봤습니다. 가사가 너무 좋아서 반주하면서 많은 은혜를 받았습니다.

<악보 구매 링크>

마음만은피아니스트

MyMusicSheet

 CCM 반주법 레슨 관련 문의는 아래 연락처로 문의하시면 안내드리겠습니다^^ 카카오톡 오픈채팅방에서 오늘 나누는 곡 단선 악보(멜로디+코드)를 이번 주 토요일에 공유해 드릴 건데 필요하신 분은 방문해 주세요~

 코로나 19로 피해를 입은 특수형태근로종사자(특고) 및 프리랜서에서 생계안정 비용을 지원하는 정책 간략 안내입니다. 

1. 지원대상 및 요건

   기존 긴급고용안정지원금(1~5차)을 지급받는 분 중 2022년 5월 12일 기준 고용보험(근로자)에 가입되어 있지 않은 분

* 지원제외대상 참고

 지원금은 200만원 이며 1) 온라인 신청(6/8(수) 09:00~ 6/13(월) 18:00) 및 2) 방문신청(6/10(금), 6/13(월) 업무시간)이 가능합니다. 지원금은 신청 순서대로 6/13(월)부터 지급 예정입니다.

 정부에서 여러 지원금을 제공하고 있는데 중복수급이 불가능한 항목이 있으니 참고해 주세요.

 세부 내용은 고용노동부에서 확인 가능합니다. 지원 자격이 되는 분들은 신청하셔서 지원금을 꼭 받으시기 바랍니다^^

 1~5차 긴급고용안정지원금을 받지 않은 신규 신청자는 신청기간이 따로 있으니 관련 공고를 확인해 주세요.

 세부 내용은 고용노동부 홈페이지에서 확인 가능합니다. 저는 큰 내용만 소개해드렸으니 세부 내용은 꼭 관련 공고를 참고해 주세요^^

고용노동부 6차 긴급 고용안정지원금 관련 공지

 칼칼하고 화끈한 맛의 원주식 장칼국수 밀키트 내돈내산 후기입니다. 예전에 동해에서 장칼국수 맛집에 간 적이 있는데 또 다른 강원도인 원주식 장칼국수를 먹어 보네요. 

 개인적으로 면 요리를 참 좋아하는데 이번 칼국수는 국물이 참 맛있어서 밥까지 말아먹을 수 있어 더 좋았습니다.

 재료 : 생칼국수 150g(2봉지), 장칼국수소스, 채소, 볶은참깨와 김고명, 계란

 2인분이며 조리시간은 10분 정도 걸립니다. 기호에 따라 양파, 당근 등의 채소를 넣어 드시면 더 맛있을 것 같습니다.

 먼저 냄비에 장칼국수소스와 물 960ml 넣어 주세요. 저는 국물이 많은 것을 좋아하고 밥까지 말아먹기 위해 물을 많이 넣었습니다.

 물을 끓이는 동안 채소를 흐르는 물에 씻어 놓으면 되고 소스를 넣은 물이 끓으면 이렇게 채소와 면을 넣어 줍니다. 면이 뭉치지 않게 틈틈이 저어 주세요.

 면이 다 있었으면 계란을 풀어서 넣어 주세요. 저는 일부러 물을 많이 넣었기 때문에 계랸도 3개 넣었습니다. 간은 기호에 따라 추가해 주시면 되겠습니다.

 마지막으로 볶은참깨와 김고명을 넣어 완성하시면 됩니다. 짠 걸 별로 안 좋아해서 좀 싱겁게 하다 보니 국물이 맑아 보이네요. 개인적으로 아주 맛있었고 여기에 밥까지 말아먹으니 정말 든든했습니다. 

 이상 피코크 원주식 장칼국수 밀키트 내돈내산 후기였습니다.

 좋은 아침입니다. 오늘은 애터미에서 올해 주최하는 슬림바디 챌린지 안내를 드립니다. 다이어트도 하고 선물도 받을 수 있는 좋은 행사이니 함께 참여해 보시면 어떨까요?

* 모든 자료의 출처는 애터미몰입니다.

 애터미 슬림바디 챌린지는 작년에도 많은 사랑을 받았는데 올해에도 벌써부터 그 열기가 뜨겁습니다. 코로나 19 이후 야외활동이 잦아지기도 했고 여름이기 때문에 특히 다이어트에 관심이 많으시죠? 건강한 식품을 먹으면서 건강하게 다이어트를 해 봅시다.

 슬림바디 챌린지 접수 기간 : 6/15(수)~6/26(일)

 슬림바디 챌린지 진행 기간 : 6/27(월)~8/21일(일)

 약 두 달간 진행되며 슬림바디 챌린지 패키지를 구입하신 분에 한해 참가가 가능합니다. 체중계만 있으면 참여 가능하고 일일미션/주간미션 달성하여 900점 이상이면 친생 유산균(52.000원), 800점 이상이면 이너콜라겐(34.800원), 700점 이상이면 초코볼 2박스(19.600원)가 지급됩니다.

* 상품은 미션 점수 구간별 1종만 지급됩니다. 

슬림바디 챌린지 키트는 1) 베이직 kit와 2) 풀패키지 kit가 있습니다.

1) 베이직 kit : 슬림바디 쉐이크 4박스(60포), 대양귀리(1)의 조합으로 185.200원(100.000PV)

2) 풀패키지 kt : 슬림바디 쉐이크 4박스(60포), 대양귀리(1), 식이섬유(4), 애플페논(4), 파인자임(2)

                   405.000원(250.000PV) + 초코볼 2박스 & 애터미 마사지볼 증정

 슬림바디 베이직이나 풀패키지 키트 중 하나를 구매하시면 해당 챌린지에 참여가 가능한데 특별히 PV 업그레이드 혜택까지 누릴 수 있습니다.  예를 들어 베이직 키트를 185.200원(100.000PV / 10.000PV 보너스)에 구매하시고 미션 달성을 잘하셔서 친생 유산균(52.000원)을 받으시면 키트 구매 값의 28%를 환급받으시는 게 되겠죠? 풀 패키지는 약 70.000 PV 추가 증정에 초코볼 2박스(19.600원) + 애터미 마사지볼을 가져가실 수 있고 총 250.000PV이기 때문에 상당한 혜택입니다.

 다이어트할 때 쉐이크를 많이 드셔 보셨을 텐데 맛이 없어서 힘드셨죠? 애터미 슬림바디 쉐이크는 1) 그레인, 2) 그린티 새싹, 3) 카카오캐롭, 4) 단호박으로 총 네 가지 맛이 있고 이를 선택하셔서 구매하실 수 있게 키트가 구성되어 있습니다. 원료와 영양정보를 살펴보실까요?

 특히나 풀 패키지에는 1) 애플페논(체지방 감량에 도움을 줄 수 있음), 2) 파인자임(소화 효소), 3) 차전자피 식이섬유가 포함되어 있어 다이어트에 도움이 되리라 생각합니다. 

 애터미 슬림바디 챌린지에서는 눈바디 투표 시상을 하는데 남/녀 각 3명씩 Top 6를 선정하게 됩니다. 챌린지 시작 전과 7주차 눈바디를 보고 참가자들이 투표해 수상자를 선정하는 방식으로 진행됩니다. Top 6에 선정되시면 바디프로필 촬영 지원과 현금 100만원이 증정됩니다.

 슬림바디 챌린지 관련 FAQ가 준비되어 있으니 참고해 주세요. 함께 동참하시고 싶으신 분들은 아래 연락처로 문의하시면 안내드리도록 하겠습니다^^ 감사합니다.

 오늘은 분위기 고조를 위해 사용하는 IV/V도 코드 세트의 활용법을 소개합니다. 설명드린 부분 외에도 다양하게 사용되나 크게 1) 후렴 들어갈 때, 2) 후렴과 후렴 사이, 3) 후렴 반복할 때 자주 사용됩니다.

 대표 코드로는 IV/V, V, IVM7/V로 총 세 가지가 있는데 박자에 따라 4분음표나 8분음표로 조절하시면 됩니다. 예전에 전주 후 IV/V, V도 코드 활용법을 소개한 적이 있는데 혹 아직 이 내용을 모르시는 분은 아래 영상을 먼저 보고 와 주시면 좋겠습니다.

CCM 반주법 Tip 3. 전주 후 곡 시작 전에 많이 사용하는 코드

 영상에서는 C key만 보여드렸는데 반주하실 때 자주 접하시는 key로 이조하셔서 연습해 놓으시면 좋을 것 같아요^^ 

 그럼 새로운 한 주도 모두 파이팅하시기 바랍니다!

 서울시에서 2022년 청년 전세보증금반환보증 보증료 지원 사업 신청자 모집 공고를 올렸네요. 요즘 전세 사기 및 보증금 관련해서 걱정이 많은데 이런 좋은 정책이 있어 소개해 드립니다.

 해당 사업은 5/31(화)에 소개되었고 신청 기간은 7/1(금 10:00)~7/31(일 18:00)입니다. 아직 한 달 정도 남았지만 미리 알고 준비하면 좋겠죠?^^

Q. 전세보증금반환보증이 무엇일까요?

Q. 신청 자격과 요건은 무엇인가요?

Q. 제출 서류는 무엇인가요?

  지원 규모가 500~1.000명 내외이고 개인의 소득, 주택 보증금을 따져 봐야 하며 지원 제외대상에 포함되지는 않는지도 확인이 필요합니다. 자세한 내용은 아래 사이트에서 확인하실 수 있으니 신청자격이 되시는 분들은 지원하시면 좋을 것 같습니다^^

서울청년포털 청년몽땅정보통

 어제 서울 서대문에 있는 안산 자락길을 등산했어요. 날씨가 참 좋았고 같이 간 멤버도 좋아서 참 행복한 시간이었습니다.

안산은 높이가 295.9m인데 올라가기가 힘들지 않아서 가볍게 등산하고 싶을 때 가 보면 좋을 것 같아요.

서대문 안산

 처음 가 보는 거라 길을 잘 몰라서 표지판을 참고하고 감을 동원해 봤어요. 봉수대까지 대략 40분 정도 걸렸던 것 같아요.

 나무 그늘이 어찌나 고맙던지 걸으면서 사진을 찍었는데 참 마음에 들어요. 자연은 정말 있는 그대로 아름답네요.

 중간중간 사진을 찍었는데 서울 시내를 다 볼 수 있어서 참 좋았어요.

 남산타워가 보이죠? 그리고 정말 정말 많은 아파트가 보여요. 내 집은 어디에..?

 봉수대입니다. 여기서 사진 찍는 분들이 많으셨는데 사진 우측에 멋진 공간이 있어서 거기서 단체든 개인 사진을 많이 찍으시더라고요^^ 

 마침 날씨가 참 좋아서 서울 시내도 쭉 살펴보고 가볍게 운동도 하는 그런 하루였습니다.

 다들 즐거운 하루 보내셨나요? 오늘은 연희동 카페 로덴드론 연희점 방문 후기를 올립니다. 건물을 보자마자 외국 영화에서 볼 법한 대저택 같다는 생각을 했어요.

로덴드론 연희점 

 위치나 메뉴판은 네이버 플레이스 링크를 참고해 주세요^^

영업시간 : 매일 08:00~23:00

문에 기린과 함께 영업시간이 적혀 있는데 휴무 없이 매일 영업하더라고요.

 빵이나 케이크가 있어서 취향에 맞게 골라드리면 될 것 같아요. 

 곳곳에 되게 재미있는 인테리어 용품이 있어서 구경하는 재미가 있었습니다. 

 가게에서 원두도 판매한다고 해요. 커피는 아메리카노를 주문하니까 1) 고소한 맛, 2) 산미 있는 맛 중에 고를 수 있었습니다. 저는 1) 고소한 맛을 택했는데 커피를 즐겨마시는 사람이 아니라 맛 평가는 잘 못하겠습니다.

 개인적으로 지인들과 이야기하기 좋았고 인테리어가 마음에 들어서 한 번 더 가보고 싶은 카페였습니다.

 오늘은 피코크 강릉식 짬뽕순두부 밀키트 후기입니다. 예전에 강릉에 가서 정말 짬뽕순두부를 먹어 봤는데 너무 예전이라 기억은 잘 안 나지만 꽤 먹을만 해서 올려 봅니다.

재료는 1) 짬뽕용채소, 2)짬뽕육수, 3)초당순두부로 총 세 종류입니다.

 여태 사본 밀키트 재료 중 가장 적었고  거의 몽땅 넣고 끓이는 정도라 조리도 아주 쉬웠습니다.

 레시피를 먼저 볼까요?

1) 채소를 물에 씻은 뒤 물기 빼기

2) 냄비를 중불로 예열 후 채소 넣고 1분간 볶기

3) 짬뽕 육수를 넣고 1분간 볶기

4) 초당순두부를 넣은 뒤 3분간 끓이기

 조금 바쁠 때 조리를 해서 목이버섯도 그냥 덩어리로 넣었어요. 가위로 잘라줬으면 좋았을 텐데 말이죠..

 짬뽕 육수에 오징어가 들어있습니다. 혹 팩에서 안 나온 오징어가 있는지 한 번 더 확인하셔서 놓치는 아이가 없도록 해 주세요^^

 육수가 끓으면 초당순두부를 넣습니다.

 이 날 너무 바빠서 그릇에 담은 사진을 못 찍었네요. 가격은 9.980원인데 두 끼까지 먹을 수 있어서 제 값을 한 것 같아요.  나중에 콩나물을 추가해서 먹었는데 정말 시원하고 좋더라고요^^ 

 이상 내돈내산 후기였습니다.

 오늘은 애터미 면역 기능 개선 제품 헤모힘(HEMOHIM)은 한국원자력연구원에서 만든 제품인데 8년의 연구와 노력이 들어갔습니다.

 헤모힘은 1박스에 60포(포당 20ml)가 들어있는데 매일 2포씩 드시면 1달 안에 다 드실 수 있습니다. 

 헤모힘 1박스 : 84.000원(42.000 PV)

 헤모힘 4박스 : 306.000원(박스당 76.500원 / 153.000 PV)

 * PV : Point Value

 애터미 헤모힘은 식물복합조성물인데 맛은 한약 맛과 비슷합니다. 주요 원료는 당귀, 천궁, 백작약입니다.

 헤모힘은 NK cell(Natural Killer Cell / 자연살상세포)을 활성화시키는데 바이러스에 감염된 세포나 암세포를 직접 파괴하는 면역 세포죠?

 또 면역, 감염병, 조혈기능, 조직회복, 세포의 발전 및 성장에 중요한 기능을 하는 사이토카인(Cytokine) 생성을 개선해 줍니다.

 헤모힘은 2021년 상반기 기준 전세계에서 총 21개 특허를 보유하고 있습니다.

 위 자료는 헤모힘과는 직접 상관 없는데 면역이 무엇인가 궁금하신 분들을 위한 참고 자료입니다.

 평소에 면역 기능이 약하시거나 관심이 많은 분들은 헤모힘을 드셔 보시면 정말 좋을 것 같습니다. 그럼 이제부터 헤모힘을 어떻게 먹으면 좋을지 살펴볼까요?

 헤모힘은 큰 1박스에 6포씩 작은 10박스가 들어있습니다. 

 헤모힘 한 포를 쭉 짜면 왼쪽과 같습니다. 드시는 방법은 다양한데 그냥 쭉 짜서 드신 후에는 따뜻한 물을 드시는 게 좋습니다. 그런데 차로 드시는 게 더 좋으시다면 아예 처음부터 뜨거운 물에 타 드시는 방법이 있습니다.

 또는 애터미 홍삼단과 같이 드실 수도 있고 쓴 맛을 싫어하시는 분은 애터미 유기 미네랄 원당을 넣어드시면 단맛을 추가하고 미네랄까지 같이 드실 수 있습니다.

* 애터미 홍삼단(80.000원 / 40.000 PV / 2달 분량 / 진세노사이드 20mg)

* 애터미 유기 이네랄 원당(12.800원 / 3.600 PV / 500g x 2)

 혹 한약을 못 드시는 분은 헤모힘이 몸에 안 맞으실 수 있어서 섭취량을 조절하시거나 물에 많이 희석해서 드시는 게 좋습니다. 모든 건강기능식품은 개인의 체질에 따라 차이가 있어서 제품 섭취 후기보다는 제품 자체를 소개하는데 집중해 봤습니다. 혹 헤모힘이 몸에 맞는지 체험하고 싶으신 분은 아래 연락처로 문의 주세요^^